藥王脈學學術論壇

問答錄 54：轉骨和運動傷害相關問題

作者：陳建元

（本篇雖然是詢問武術的，但因涉及中醫傷科的常見問題和觀念，臨床會遇到，所以編到問答錄中）

三歲小朋友開始學會武術會太早嗎？有聽人說過太早練國術，以後會長不高，不知是真是假？我不太相信，但身邊有一朋友從小練芭蕾，從小就拉筋，她真的很矮，且有蘿蔔腿耶，也另她很困惱～

在台灣北部不知是否有您認為德術兼備的好教練可以推薦給我，因為我對國術一竅不通，無法分辨好壞真假，深怕誤了小孩，也害了他。另外，好動的小朋友是否先練動態的武術，再練靜功為宜？

好的老師會因個人稟賦特質，因材施教，希望老師您能指點一下，幫小兒找一位好的啟蒙教練，希望藉此修養心性，培養他的專注力及日後對傳統武術的興趣，同時也鍛鍊健康的身體。感恩老師～      

答：

三歲太早了啦，你自己買書來看，教小孩活動活動像體操一樣就好了～～不要太當真。

有聽人說過太早練國術，以後會長不高，不知是真是假？

這要看練什麼～～單純活動筋骨不會長不高，反而容易長高。

如果亂練一些硬功，又不知道要內服傷藥外用藥洗，就容易有內傷；有內傷又不會治，當然長不高；所以長不高的原因是因為有內傷又不會治，當然瘦瘦黑黑的，這就是傳說從小練武術長不高的真正元兇。因為大部分習武的對中醫都不懂，所以就有這種傳說。

內傷是什麼？看這篇（武術 8. 武術運動中的附帶獎品───內傷導致發育不良，轉骨不良），所以內傷基本上涉及的就是一般坊間所說的「轉骨增高」的問題。要治內傷，也要從脈象上查，那邊瘀血重？那邊氣血虛？而不是一帖秘方要底。

且有蘿蔔腿耶

練完要做放鬆動作，練完不放鬆，血液聚在腿部不回流，當然變蘿蔔，後面跟兔子。

另外，好動的小朋友是否先練動態的武術，再練靜功為宜？

太靜的小朋友適宜練動態武術，好動的小朋友適宜練靜態武術～～求陰陽平均～～與中醫同一道理。

好的老師會因個人稟賦特質，因材施教

這種老師難找～～安全、有趣、學生願意學就好了。如果是過動兒的話，應由中醫方面以狂症著手才對，那是偏醫藥的範圍，不能全恃氣功武術。

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